30 dagen gezond challenge

30 dagen challenge

Gezonde 30 dagen challenge

Vandaag even geen foto diary omdat ik simpel weg te weinig leuke en goede foto’s heb gemaakt. Maar wel iets anders! Een 30 dagen challenge. Spannend!
Van maandag 11 januari tot donderdag 11 februari ga ik de beroemde healthy/gezonde lifestyle volgen. Geen junkfood tripjes langs de MAC of KFC anymore. Geen frituurpan aan en geen rollen met koekjes.

Een challenge aangaan van 1 maand vind ik eigenlijk beter dan het goede voornemen hebben om het hele jaar gezond bezig te gaan zijn. Want op mijn vakantie naar The Big Apple gaat het mij toch niet lukken om gezond te doen. Dus ben ik realistisch. Alleen nog maar haalbare doelen voor mij.

Wat ga ik doen?

artikels schrijven over het proces

Omdat het al best confronterend is om dit zo op mijn blog neer te zetten heb ik meer het idee dat ik het ook daadwerkelijk moet gaan doen en de resultaten misschien wel showen? Als er iets te showen valt en anders vertel ik het gewoon! Ik ga iedere week een artikel schrijven over hoe het gaat.

Gezond eten.

Gezond eten gaat mij opzich nog wel goed af wanneer we niets in huis hebben, maar met een man in huis is er altijd wel iets lekkers te vinden. Dit ga ik weerstaan! Veel fruit en groeten, minder koolhydraten. Ik eet sowieso geen brood soms wel broodjes. Geen beschuitjes met Nutella als ontbijt, maar havermout of yoghurt.

Sporten

Mijzelf naar de sportschool slepen vind ik het aller moeilijkst. Dat gaat vaak niet zonder slag of stoot.Deze maand wil ik dan ook 3 keer in de week een bezoekje brengen aan de sportschool. Het liefst nog meer, maar wat niet lukt lukt niet.

Yoga

Sinds ik met yoga ben begonnen ( gewoon thuis op een matje ) ben ik wat rustiger in mijn hoofd. Ik vind dit echt een hele fijne manier om tot mezelf te komen. ‘S ochtends of ’s avonds allebei vind ik erg fijn. Dit wil ik minimaal 2 keer in de week gaan doen

Op tijd slapen

Ook dit vind ik zo ontzettend moeilijk ik ben een echte nachtbraker. Het liefst loop ik tot een uurtje of 4 door het huis en slaap ik tot 12 a 1 uur ’s middags uit. Dit is natuurlijk geen normaal ritme. Werk aan de winkel dus!

Ik hoop na deze challenge beter in mijn vel te zitten en minder moe te zijn! Let’s do this.

Volg:

Avocado-banaan masker voor droog krullend haar

PicMonkey CollageVandaag deel ik een avocado-banaan masker voor krullend haar met jullie. Ik maakte nooit eigen maskertjes voor in mijn haar, maar daar kwam verandering in toen iemand tegen mij zei dat het echt hielp. Zo ging ik maskertjes maken met plantaardige producten. En ja, daar was verschil. Veel gezonder haar het pluisde veel minder en zag er glanzender uit! Dus ik was blij en nu deel ik het met jullie. Nu weet ik niet of het ook werkt voor meiden met stijl haar. Ik denk het eigenlijk wel alleen kun je dan de vettere producten weg laten. Zoals olijf olie. Try it out zou ik zeggen :)

Laten we beginnen:

Je hebt een halve avocado nodig, een banaan, olijf olie, kokosolie, mayonaise, een grote kom en een blender. Je kunt voor proteïne ook nog 1 of 2 eieren toevoegen dat doe ik soms ook.

3 theelepels kokosolie in een grote kom en zet het even in de magnetron zodat het smelt

IMG_1281

2 eetlepels olijf olie en 2 eetlepels mayonaise toevoegen aan de kokosolieVoeg een halve avocado toe. Prak het tot dat het een beetje blend met de rest.

Doe de banaan erbij en prak dit er ook door heen en doe het dan allemaal in de blenderIMG_1282

Na het blenden is het klaar om in je haar te doen!

IMG_1283

 

Het ziet er een beetje vreemd uit, maar het helpt wel degelijk om je haar gezonder te maken!

Volg:

Cadeau ideeën voor Kerst en Sint

Hoi!

Het is alweer zo dicht bij Sinterklaas en Kerst en daarom vind ik het wel de goede tijd om een aantal Cadeau ideeën op een rijtje te zetten. Zelf vind ik het altijd ontzettend moeilijk om iets te vinden voor een ander. Zeker als ze niet van dezelfde dingen houden als ik (make-up) of voor mannen is het al helemaal een drama. Vandaag deel ik cadeau ideetjes voor de vrouwen.

Untitled

Lipstick: Met een felle lipstick zit je bijna altijd wel goed denk ik. Of ie nou van MAC is of van catrice, Dior, essence. Ik vind het altijd heel erg leuk om te krijgen. Je kunt natuurlijk 1 mooie wat duurdere lipstick geven of gewoon een goedkope met nog andere kleine dingetjes.

Telefoonhoesje: Je kunt bijna overal wel telefoonhoesjes krijgen. Je hebt dure en goedkopere varianten. Flying tiger, bijenkorf, mediamarkt of modemusthaves zijn voorbeelden.

Een boek: Het meisje in de trein vind ik zelf een erg goed boek. Je moet er van houden, maar het is zeker een aanrader voor mensen die van lezen houden. Ook ‘Het bucket list boek’ lijkt mij een erg leuk boek er staan allerlei tips in voor je bucket list. Het hoeft natuurlijk niet een van deze boeken te zijn.

Make-up tas: Een make-up tas is ideaal voor meisjes die van make-up houden en van reizen. Zo kun je altijd en overal al je make-up en kwasten mee naartoe nemen.

Een kaars: Deze kaars in van Jo Malone een beetje overdreven dure kaars, maar wel heel erg mooi. Er zijn natuurlijk genoeg mooie en leuke kaarsen te krijgen bij bijvoorbeeld blokker, Xenos en Riverdale.

Een mok: Wie houd er nu niet van thee of koffie? Meestal is dat wel 1 van de twee. Een leuke mok maakt het ’s ochtends weer net even iets leuker om je thee te zetten.

Fotoboek: Een meer persoonlijk cadeau is een fotoboek. Zelf vind ik dit altijd super leuk om te maken of te krijgen. Je kunt zoveel leuke, mooie momenten terug kijken iedere keer weer.

Beautyblender: Een heel fijn make-up sponsje die alles perfect blend. Je kunt m’ krijgen bij de Douglas.

Anastasia contouring pallete: Dit palletje is extreem populair op het moment. Contouren is nu al weer een tijd heel hot. Zelf zou ik deze ook nog graag willen.

Een costum starbucks mok: Deze mok is verkrijgbaar bij modemusthaves.com en je kunt er een eigen naam op laten zetten.

Nagellakjes: Altijd goed!

Handschoenen:  Voor dit koude weer is niks fijner dan een goed paar handschoenen. Zelf vind ik leren of fake leren toch wel het mooiste ogen en ze zijn ook nog eens lekker warm!

Luchtje: Een lekker luchtje is toch wel erg fijn om te krijgen. Dit is wel erg persoonlijk. Je moet de persoon wel goed kennen om een bijpassend luchtje te vinden.

Dagboek: Een journal is nog steeds best leuk om bij te houden en vooral om te krijgen. Zo kun je er bijvoorbeeld zelf al iets inschrijven als je het iemand cadeau doet.

Volg:

REVIEW | Anastasia dip brow pomade

 Goodmorning!

Since I saw a flawless picture from a girl with flawless eyebrows I needed to know what she uses for her brows. And as everyone knows it’s been a trend for a while now. I couldn’t stay behind and bought the Anastasia dip brow pomade in the color dark brown. together with the Gimme brow from Benefit.

The first time I applied it on my brows it looks absolutely awful haha. You definitely need to practice it. After a while it gets easier. I use the MAC pencil brush 263 and I do recommend this one because it is precisely and delicately. IMG_5807

So this is the little pot from the in and outside. It is small, but you can do a very long time with it because you have to use just a super small amount of product.

IMG_5811

 

                                 MAC pencil brush 263

IMG_0529.JPG

                              

IMG_0174IMG_0179And this is the finished look. I do like it, but maybe it is a little bit harsh for you. There are a lot of lighter color or darker of course if that is what suits you.  I bought it at Douglas. For the Dutchies: Hij kost 30 euro en dat is dit potje zeker waard omdat je er erg lang mee doet!

If you are searching for a good product for your brows I definitely recommend this!

Volg: